-
ما أنت يمكن أن تفعل للإصابات الرياضية
Mar 03 , 2021
غالبا ما تكون هناك مشاهد في الحياة حيث أنت تعمل، تشغيل الكرة مع الأصدقاء، ثم يشد ظهرك، ركبتك أو يصرخ الكاحل الخاص بك مع ألم. الإصابات الرياضية الحادة مثل الالتواء والسلالات لديها خيارات علاج بسيطة يمكن علاجها بسهولة في المنزل. ولكن متى يجب . نتعامل معها وأي طريقة يجب نحن اختر؟ في الساعات القليلة الأولى من إصابة العضلات، يمكنك الحفاظ عليها وفقا للقواعد التالية R. . I.C.E. . هو اختصار يستخدمه العديد...
-
هل يمكنني وضع الماء الساخن في الجليد كيس؟
Mar 30 , 2021
نحن علاج كل شيء من التهاب المفاصل إلى سحب العضلات إلى التهاب مع حزم الجليد أو التدفئة منصات. أنت يمكن الحصول على العلاج الساخن أو البارد الفوري من خلال وضع الماء الساخن أو الجليد في الحقيبة وقفله بشكل آمن. مواد ذات جودة عالية متفوقة و تسرب واقية تأكد من تصميم منطقة المشكلة جافة حتى تتمكن من إعطاء الأولوية الإغاثة. كقاعدة عامة للإبهام، استخدم الجليد للإصابات الحادة أو الألم، جنبا إلى جنب مع التهاب ...
-
كيف لجعل حزمة الجليد هلام
Apr 27 , 2021
العلاج بالحرارة والعلاج البارد هي طرق منخفضة التكلفة ولكنها فعالة لتقليل العديد من أنواع الظهر والرقبة الألم. فيما يلي بعض الطرق البسيطة لجعل حار قابلة لإعادة الاستخدام و حافظات باردةحتى تتمكن من الحصول على سريع الإغاثة. كيف لجعل أكياس الثلج - هذه خمس أفكار بسيطة ويمكن استخدامها مع المنتجات المنزلية المشتركةلماذا لا تصنع واحدا نفسك متى تجد نفسك في حاجة إلى حقيبة الجليد لدي خمس طرق بسيطة للقيام بها...
-
ما الذي يجب علي استخدامه للعلاج الساخن والبارد؟
Sep 24 , 2021
يستخدم العلاج الساخن والبارد على نطاق واسع لتقليل التورم بسرعة وبتكلفة معقولة. هل تعرف كيف تختار العبوات الباردة الفورية وحزم الجل للعلاج الساخن والبارد؟ في هذا المنشور ، سنقارن مزايا وعيوب حزم التبريد الفوري و حزم هلام لمساعدتك في اختيار الحل الأمثل لاحتياجاتك. محتويات 1- العبوات الباردة الفورية 1.1 الفوائد 1.2 التراجع 1.3 اقتراحات للتطبيق 2.حزمة الجل 2.1 الفوائد 2.2 التراجع 2.3 اقتراحات للتطبيق ...